Η πραγματική διατροφή του Matt Stonie, πρωταθλητής διαγωνισμού 120 £

Αυτό που τρώει ο πρωταθλητής του Nathan's hot dog τρώει εκτός εποχής για να παραμείνει σε φόρμα

Για πολλούς αθλητές, το επάγγελμά τους ξεκίνησε ως παιδικό πάθος. Η αγάπη του μπλουζάκι μπήκε στην αφοσίωση για να είναι μια μεγάλη στάμνα πρωταθλήματος, ή τα πρώτα μαθήματα κυνηγιού έθεσαν τα θεμέλια για έναν ειδικό ταχύπλοο.

Η ανταγωνιστική διατροφή δεν ταιριάζει σε αυτό το καλούπι.



Δεν είναι ένα από αυτά τα πράγματα όπου πηγαίνετε ένα μικρό παιδί, «θέλω να είμαι ο επόμενος Joey Chestnut!» Λέει Ματ Στόνι . Όλα ξεκίνησαν όταν πήγαινα στο κολέγιο: Ήμουν 19 χρονών και υπήρχε ένας διαγωνισμός τρώγοντας αστακό, πέντε λεπτά μακριά από το σπίτι μου. Ήταν 1.000 δολάρια αν κερδίσατε το διαγωνισμό και ακόμη και αν δεν κερδίσατε, έχετε δωρεάν κουλούρια αστακών. Γι 'αυτό εγγραφώ και στην πρώτη μου κίνηση νίκησα τον άντρα που αναμενόταν να κερδίσει με μισό αστακό.



πώς να βοηθήσετε την γενειάδα σας να μεγαλώσει

Είμαι σίγουρα στο γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα κάνοντας καρδιο ή βάρη. Το έκανα αυτό ως δουλειά πλήρους απασχόλησης και περνάω πολύ χρόνο φροντίζοντας τον εαυτό μου. Είναι δύσκολο, δεν είναι σαν να έχουμε υπεράνθρωπους μεταβολισμούς.



Ο Stonie έχει έναν αριθμό δίσκων με βάση το χοιρινό κρέας και είναι ο νούμερο ένα καταταγμένος ανταγωνιστικός τρώγων στο Major League Eating. Αλλά είναι πιθανώς πιο γνωστός ως ο τύπος που δεν ήταν καθισμένος Joey Chestnut , ο οκτώ φορές πρωταθλητής, στο φετινό διαγωνισμό φαγητού χοτ-ντογκ του Nathan. Το Nathan's είναι το όχι πλέον εξαιρετικά ανταγωνιστικού φαγητού, ξεκινώντας τόσο το Chestnut όσο και τον Takeru Kobayashi στις ΗΠΑ. Και τώρα, μετά από 62 σκυλιά σε 10 λεπτά, η Stonie είναι ο πρωταθλητής.

Αν και ο χειμώνας είναι τεχνικά το ανταγωνιστικό φαγητό εκτός εποχής (οι περισσότεροι από τους μεγάλους διαγωνισμούς πραγματοποιούνται την άνοιξη και το καλοκαίρι), η Stonie εξακολουθεί να είναι απασχολημένη. Μόλις έγραψε ένα ρεκόρ σε μια εκδήλωση του Smithfield Foods όπου έτρωγε 71 φρέσκα χοιρινά πλευρά σε ένα χαλαρό πέντε λεπτά (δηλαδή τα επτά ράφια των πλευρών) και έχει επίσης το κανάλι του στο YouTube για να παραμείνει σε καλή κατάσταση. Οι λέξεις που χρησιμοποιεί για να περιγράψει τα βίντεό του είναι διασκεδαστικές και όχι έντονες. πώς αλλιώς θα περιγράφατε ψυχαγωγικά τρώγοντας 20 κιλά κοτόπουλο κάρι;



Περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι αθλητές που έχουμε μιλήσει, η διατροφή και οι προπονήσεις του Stonie κυμαίνονται πολύ. Παρά το γεγονός ότι το φαγητό είναι η κυριολεκτική του δουλειά, ο Stonie μπαίνει με μέτρια 120 κιλά. Το καθεστώς μου αλλάζει συνεχώς — μερικές φορές δουλεύω περισσότερο, μερικές φορές λιγότερο. Απλώς έρχεται στη διατροφή και βλέπει τι τρώτε μετά από έναν διαγωνισμό. Αλλά είμαι σίγουρα στο γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα κάνοντας καρδιο ή βάρη. Το έκανα αυτό ως δουλειά πλήρους απασχόλησης και περνάω πολύ χρόνο φροντίζοντας τον εαυτό μου. Είναι δύσκολο, δεν είναι σαν να έχουμε υπεράνθρωπους μεταβολισμούς.

Όσον αφορά το πραγματικό μέρος της προπόνησης, όταν προετοιμάζεται για ένα διαγωνισμό, η Stonie συνήθως κάνει δύο σοβαρά γεύματα την εβδομάδα, με ανάπαυση δύο έως τριών ημερών. Μου αρέσει να το συσχετίζω με το σώμα. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αντλείτε τα βάρη όσο πιο δυνατά μπορείτε, και μετά αφήνετε τους μυς σας να χαλαρώσουν για λίγες μέρες.

Ενώ οι ανταγωνιστικοί τρώγοντες εκπαιδεύονται για να αντιμετωπίσουν μεγάλες ποσότητες φαγητού, εξακολουθούν να αισθάνονται γεμάτοι και φουσκωμένοι όπως όλοι οι άλλοι και δεν λατρεύουν λαθραία ό, τι τρώνε. Ο διαγωνισμός που έδωσε στη Stonie το μεγαλύτερο πρόβλημα ήταν ένας διαγωνισμός πίτας, όπου έτρωγε 80 φέτες κολοκυθόπιτα. Είναι μια διαδικασία, λέει. Είμαστε επαγγελματίες, δεν είμαστε απλώς μέτριοι Joes που έχουν μεγάλες όρεξεις. Υπολογίσαμε τις τεχνικές και τις προσεγγίσεις μας σε αυτούς τους διαγωνισμούς, εκπαιδεύσαμε το σώμα μας και εργαστήκαμε για αυτό που επιτύχαμε.

Μετά από έναν διαγωνισμό, το σώμα του βρίσκεται σε κατάσταση σοβαρής ανάκαμψης. Μια μέρα φουσκώματος, μια μέρα απώλειας βάρους νερού, μια μέρα κυρίως να επανέλθει στο φυσιολογικό, όλα ζώντας κυρίως σε νερό, πρωτεΐνη ορού γάλακτος και πολλές βιταμίνες.

Νομίζω ότι υπάρχουν δύο παρανοήσεις. Το ένα είναι ότι εμφανίζουμε και τρώμε πολύ φαγητό, και δύο είναι πόσο δύσκολο είναι. Μιλάω με ανθρώπους και λένε, «Ω, δεν θα μπορούσα ποτέ να κάνω αυτό που κάνεις, θα μπορούσα πιθανότατα να τρώω σαν, τρία ράφια πλευρών» και μου αρέσει, «Δεν νομίζω ότι μπορείς.» Τι κάνουμε δεν είναι εύκολο.

το κορίτσι παίρνει πλαστική χειρουργική για να μοιάζει με μπάρμπι

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Πρωτεϊνικό κούνημα (100 θερμίδες), φλιτζάνι καφέ, πολυβιταμίνες

Τρεις ώρες αργότερα πρωινό
Πρωτεϊνικό κούνημα, καρότα

Μεσημεριανό
Πρωτεϊνικό κούνημα, μήλα

Τρεις ώρες αργότερα Μεσημεριανό
Πρωτεϊνικό κούνημα, χούφτα αμύγδαλα

Δείπνο
Πρωτεϊνικό κούνημα, φέτες ψωμιού

Πριν από το κρεβάτι
Πρωτεΐνη καζεΐνης, αμύγδαλα