Πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα;

Ίσως το κάνετε, ίσως δεν το κάνετε. Αλλά πρέπει να χτυπάς τα ντους κάθε μέρα; Οι ειδικοί για τα μαλλιά και την περιποίηση του δέρματος ζυγίζουν.

Η απάντηση δεν είναι απλή, καθώς εξαρτάται από πολλές μεταβλητές. Προσωπικά, αυτή η ερώτηση μου φαίνεται λίγο ανόητη από τότε κάνω ένα ντους είναι το αγαπημένο μου 10 λεπτά της ημέρας (ή 20, αν το κάνω δύο φορές). Αλλά είναι απαραίτητη να ντους κάθε μέρα; Ίσως αυτή είναι η ερώτηση που ρωτάτε. Και αν δεν είναι καθημερινά, πόσο συχνά πρέπει να κάνετε ντους;

Επέλεξα μια ομάδα δερματολόγων και καλλωπιστικών επαγγελματιών στο θέμα, καθώς μπορούν να απαντήσουν στην ερώτηση από τεχνική άποψη. (Και όχι από μια επιπόλαια, όπως εγώ.) Ακολουθούν ορισμένες από τις μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη, καθώς και η επαγγελματική τους γνώμη για το ντους καθημερινά. Ας ελπίσουμε ότι, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις γνώσεις τους, μπορείτε να απαντήσετε «Πρέπει να κάνω ντους κάθε μέρα; για τον εαυτό σου.




Πότε να κάνετε ντους καθημερινά

Σε υγρά κλίματα: Σε υγρές περιοχές, εάν είστε πιο επιρρεπείς στην ακμή ή ασκείτε συχνά, το ντους καθημερινά θα είναι προς το συμφέρον σας να αποφύγετε την ακμή, την οσμή του σώματος ή άλλα δερματικά προβλήματα, όπως κοινά μυκητιασικά εξανθήματα. - Δρ. Kendra Watson του Δερματολογία Ντακότα στο Sioux Falls, SD



Εάν είστε σωματικά ενεργοί: Εάν είστε ιδρωμένος, δύσοσμος άντρας που του αρέσει να χτυπά το γυμναστήριο, τότε για όλους μας, κάντε ντους καθημερινά. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο φραγμένων πόρων, ακμής, μυκητιασικών λοιμώξεων και μυρωδιών. - Ο Δρ James Collyer του Σύγχρονη Δερματολογία στο Σιάτλ



Εάν έχετε φυσιολογικό ή λιπαρό δέρμα: Για όσους έχουν φυσιολογικό έως λιπαρό δέρμα, θα συνιστούσα να κάνετε μπάνιο καθημερινά για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, να μειώσετε την οσμή του σώματος και να αποφύγετε την ακμή. - Δρ. Ted Another of Δρ. Ted μια άλλη δερματολογία στο Ώστιν, TX

Origins καθαριστικό για λιπαρό δέρμα

24 $Σεφόρα Αγορασε τωρα

Πότε να κάνετε ντους κάθε δεύτερη μέρα

Όταν ο αέρας είναι ξηρός ή κρύος: Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα ή σε μέρος με σκληρούς χειμώνες, τότε η περίσσεια ζεστού νερού και η υπερβολική χρήση σαπουνιού μπορεί να στεγνώσουν και να ερεθίσουν το δέρμα. - ** Δρ. Kendra Watson της Δερματολογία Ντακότα στο Sioux Falls, SD



Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα: Άνδρες με ευαίσθητο δέρμα, όπως εκείνοι με έκζεμα ή ξηρό δέρμα, μπορεί να επιθυμούν να αποφεύγουν το μπάνιο καθημερινά. Το σαπούνι και το νερό τείνουν να απογυμνώσουν το δέρμα από τους φυσικούς ενυδατικούς του παράγοντες, επομένως το καθημερινό μπάνιο μπορεί να κάνει το ήδη ξηρό δέρμα και το ευαίσθητο δέρμα ακόμη χειρότερο. Αντ 'αυτού, συνιστώ απλώς να ξεπλένετε το μεγαλύτερο μέρος του σώματος με νερό και να εστιάζετε στις μασχάλες και στις βουβωνικές περιοχές με σαπούνι. - Δρ. Ted Another of Δρ. Ted μια άλλη δερματολογία στο Ώστιν, TX

REN καθημερινό καθαριστικό για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα

32 $Σεφόρα Αγορασε τωρα

Εάν ενδιαφέρεστε περισσότερο για τις τεχνικές λεπτομέρειες: Από την άποψη της υγείας, η απάντηση είναι ένα εύκολο «όχι, δεν πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα». Το ανθρώπινο σώμα δεν σχεδιάστηκε και δεν χρειάζεται να αφαιρούνται τα φυσικά του έλαια και τα «καλά» βακτήρια σε καθημερινή βάση. Ορισμένες λύσεις: Η αποφυγή της αποφρακτικής και συνθετικής ενδυμασίας και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους (για την ελαχιστοποίηση της απόφραξης στις πτυχές του δέρματος) θα πρέπει να επαρκεί για την αποφυγή τυχόν προβλημάτων δέρματος που μπορεί να προκύψουν από το μπάνιο μόνο μερικές φορές την εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα στο ντους καθημερινά: Το υπερβολικό ντους μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και σε διαταραχή του φυσικού pH και του «οικοσυστήματος» βακτηρίων και ζύμης. Αυτή η διαταραχή του φυσικού φραγμού μπορεί να σας ανοίξει σε περισσότερα ερεθιστικά, αλλεργιογόνα και παθογόνα. - Ο Δρ Jeremy Fenton του Ομάδα δερματολογίας Schweiger στη Νέα Υόρκη

Πότε να κάνετε ντους περισσότερες από μία φορές την ημέρα

Συνιστώ να ντους όλοι οι άντρες τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Ανάλογα με τη ρουτίνα άσκησής τους, προτείνω δύο φορές σε μερικούς: Είναι πάντα καλύτερο να ξεπλένετε το υπερβολικό λάδι και τον ιδρώτα μετά την άσκηση. Το ντους βοηθά επίσης να ξεπλύνετε τυχόν περιβαλλοντικούς ρύπους. Αυτοί οι μολυσματικοί παράγοντες μπορούν να περιλαμβάνουν βακτήρια, μαγιά, μύκητες και χημικές ουσίες όπως ρύπανση ή φυτοφάρμακα, - Δρ Christopher O'Connell του Skin Associates στη Νότια Φλόριντα στο Μαϊάμι

Πρέπει να σαμπουάν κάθε μέρα;

Αυτό το απαντήσαμε εκτενώς: τα περισσότερα άτομα δεν χρειάζεται να σαμπουάν καθημερινά . Το υπερβολικό σαμπουάν αφαιρεί τα μαλλιά σας από καλά λάδια που βοηθούν στη λάμψη και τον όγκο. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας να υπερπαραγάγει αυτά τα έλαια με αποτέλεσμα λιπαρή χαίτη ή σε προϊόντα που προκαλούν ξηρό δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι γιατί νομίζετε ότι έχετε πιτυρίδα. Δοκιμάστε να πλένετε τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα με ένα σαμπουάν ποιότητας. Η περικοπή μπορεί να φαίνεται περίεργη στην αρχή, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες τα μαλλιά σας δεν θα είναι ποτέ τα ίδια. - Lauren Rachel, ειδικός περιποίησης ανδρών στο Αίθουσα συνεδριάσεων για άνδρες (σε διάφορες τοποθεσίες των ΗΠΑ)