Τι να πείτε όταν η φίλη σας έχει μια κατάρρευση

Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι να πεις όταν η κοπέλα σου είναι αναστατωμένη. Ένας εύκολος κανόνας: Κρατήστε τις συμβουλές.

Άνεσε με, θεέ μου! Η αδερφή μου και εγώ συμφωνούμε ότι αυτό είναι ίσως το πλέον η μητρική μας φράση όλων των εποχών. Η μαμά μου το είπε αυτό στο σύζυγό της νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, όταν, με έκπληξη κανείς, δεν ήταν σίγουρος πώς να αντιμετωπίσει την απογοήτευσή της για ιατρικό ζήτημα. Μόλις του είπαν ότι έπρεπε να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, τσάι, καφεΐνη και οτιδήποτε ανθρακούχο, το οποίο, αν κάνετε τα μαθηματικά, δεν σας αφήνει ουσιαστικά διασκεδαστικό να πιείτε. Ήταν τσαντισμένος (και δικαίως!), Και δεν είχε ιδέα τι να κάνει. Τελικά με τηλεφώνησε και έκανα φανταστική δουλειά για να την παρηγορήσω. Ή τουλάχιστον το χτύπησα έξω από το πάρκο σε σύγκριση με τον ασταμάτητα γλυκό αλλά τελικά χαμένο σύζυγό της.

Κατά γενικό κανόνα, οι γυναίκες είναι καλύτερα να παρηγορούν τους ανθρώπους. Δεν ξέρω αν αυτό οφείλεται στη βιολογία μας ή στον τρόπο με τον οποίο κοινωνικοποιούμε - πιθανώς και τα δύο - αλλά οι γυναίκες τείνουν να είναι καλύτερες στην ενσυναίσθηση και το συναίσθημα. Και ακόμη και αν μια γυναίκα δεν είναι πραγματικά πολύ καλή στην παροχή άνεσης, η εργασία συχνά της ανήκει ούτως ή άλλως. Αυτό σημαίνει ότι στις ετερότομες σχέσεις, υπάρχουν πολλές φορές όταν οι γυναίκες φέρουν το συναισθηματικό σας βάρος καθώς και το δικό τους. Μέρος του να είσαι καλός συνεργάτης (μαζί με το να μην φοράτε ποτέ σορτς μπάσκετ στο κοινό, εκτός αν παίζετε μπάσκετ) μαθαίνετε πώς να είστε πηγή άνεσης για τον σημαντικό σας άλλον. Ξέρω ότι είναι δύσκολο, γιατί συνήθιζα να είμαι φοβερός να παρηγορήσω τους ανθρώπους: Το να βλέπεις ένα άτομο να κλαίει ή ακόμα και να εξαερίζεται ήταν σαν το αίσθημα του να μην ξέρεις τι να κάνεις με τα χέρια σου σε μια φωτογραφία, αλλά 100 φορές πιο άβολα. Αλλά μόλις μάθετε τους κανόνες, γίνεται εύκολο.



Έτσι Ακούστε . Όχι, αυτός είναι ο κανόνας. Η πρώτη σας προτεραιότητα κατά την αντιμετώπιση ενός αναστατωμένου ατόμου πρέπει να ακούει. Ο καθηγητής επιστήμης της πέμπτης τάξης είχε μια αφίσα στο δωμάτιό της που έλεγε, «Ακούστε και σιωπηλός να έχουν τα ίδια γράμματα, και θυμάμαι να σκέφτομαι, καταλαβαίνω τη γνώμη σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σχετίζονται Βαριεστημένος και ληστευμένος έχει επίσης τα ίδια γράμματα. Αλλά οι συμβουλές πίσω από την τρομερή αφίσα είναι σταθερές. Βούλωσέ το. Μιλήστε ακόμη λιγότερο από ό, τι νομίζετε ότι θα έπρεπε, και μετά ακόμη λιγότερο από αυτό. Μια εξαιρετική άσκηση που θα σας βοηθήσει να ακούσετε παραμένει σιωπηλή μόλις δύο δευτερόλεπτα περισσότερο από όσο συνήθως. Όχι μόνο θα κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ότι ακούγεται, αλλά συχνά ένα άτομο θα συνεχίσει να μιλά όταν του δίνεται η ευκαιρία να το κάνει - και εσείς θέλω ένα αναστατωμένο άτομο για να μιλήσει. Αφήνω αυτήν γεμίστε αυτόν τον επιπλέον χώρο, όχι εσείς. Η δουλειά σας δεν είναι να γεμίζετε τις σιωπές, αλλά να τις αφήνετε ανοιχτές, πλατιά, ανοιχτές.



Ακόμα κι αν αυτό που αντιμετωπίζουμε δεν έχει το μέγεθος ενός πραγματικού θανάτου, πολλές λιγότερο σοβαρές θλίψεις και απογοητεύσεις περιλαμβάνουν κάποιο βαθμό θλίψης. Ένα από τα πιο άχρηστα πράγματα που πρέπει να πείτε όταν έρχεστε αντιμέτωποι με τη θλίψη και τη θλίψη (σε αντίθεση με την ανησυχία) είναι «Όλα είναι καλά». Είναι εντάξει για τα πράγματα να είναι κακά. αναγνωρίστε ότι τα πράγματα είναι κακά. Δεν πρόκειται να κάνει το άτομο να απελπιστεί περισσότερο. θα τους κάνει να νιώσουν επικυρωμένοι. Αν αναρωτηθείτε τι πραγματικά θρηνούν οι άνθρωποι όταν τους παρηγορείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να πείτε. Ίσως να θρηνούν αφηρημένα πράγματα όπως η φιλία μου με την Kendra ή δεν λαμβάνουν την προώθηση ή τα ταξίδια που δεν θα συνεχίσω τώρα που το αυτοκίνητό μου έχει αθροιστεί και, σε αυτές τις περιπτώσεις, βοηθώντας κάποιον να εκφράσει γιατί είναι αναστατωμένος μπορεί να είναι χρήσιμο. Μια εύχρηστη εξίσωση plug-in: Είναι χάλια αυτό το πράγμα που χάλια για την κατάσταση. Εάν πρέπει να πείτε κάτι (ακούστε!), Πείτε παραλλαγές αυτού ξανά και ξανά.